В Съединените щати е почти гарантирано, че черните хора ще бъдат родени в живот, пълен с травми. Това е травма, информирана от дълга история на брутална нехуманност, репресии, насилие и несправедливост, която продължава здраво да завладява чернокожите мъже и жени всеки ден. Тази травма не е нещо, за което никой от нас, който не е имал опит да бъде черен в Америка, може да говори по същия начин, както някой, който е имал. И все пак, признаването на тази травма и хвърлянето й в широка, нетрептяща светлина е изцяло наша отговорност.
Безброй проучвания показват неблагоприятните физически и психологически ефекти на расизма. „Расизмът се счита за основна причина за неблагоприятни здравни резултати за расовите/етническите малцинства и расовите/етническите неравенства в здравето“, според преглед от 2019 г. Расизъм и здраве . Опитът на индивидуалния, институционалния и културния расизъм има е намерено за уникално предсказване на симптомите на посттравматичен стрес.
Расовата травма може да включва негативно, внезапно и неконтролируемо преживяване или криза .' Като алтернатива може да включва „ продължаваща физическа или психологическа заплаха, която предизвиква чувство на страх, безпокойство, депресия, безпомощност и посттравматично стресово разстройство (ПТСР) .' Когато станете свидетел на гротескно насилие срещу човек като Джордж Флойд, знаейки, че това може да се случи на вас или някой ваш близък просто въз основа на цвета на кожата ви, как да не се почувствате заплашени, уплашени, тревожни, депресирани, безпомощни?
И все пак, както всички знаем, за много афро-американци тази травма не започна с Джордж Флойд. Травмата най-общо може да се определи като всяко значимо негативно събитие или инцидент, който ни е оформил и може да възникне от всеки въздействащ случай, който ни е накарал да се почувстваме зле, уплашени, наранени или засрамени. „Актовете на агресия са не само примери за междуличностна травма, но също така и травмата от расизма, която се разглежда през призмата на травма между поколенията, травма, основана на расистки инциденти, и сложна травма“, пише изследователи от университета Пепърдайн .
Чернокожото дете дори не трябва директно да преживява расизъм, за да претърпи травма. Систематика от 2017 г преглед от 30 проучвания разглеждат как здравето на децата може да бъде засегнато от индиректно преживян расизъм. Изследователите заключават, че „социално-емоционалните и психическите резултати най-често се съобщават със статистически значими асоциации с косвен расизъм“. Семействата, живеещи в расово и икономически сегрегирани общности, също трябва да се справят с последиците от историческата травма и расизма между поколенията, според Националната мрежа за детски травматичен стрес . Освен това те се сблъскват със специфични бариери за получаване на необходимите услуги.
Друг проучване който разглежда как излагането на расизъм и други неблагоприятни преживявания в детството засяга перинатални жени с умерено до тежко психично заболяване, установи, че „чернокожите жени са значително по-склонни да съобщават за конвенционални и разширени АСЕ, включително преживяване на расизъм и свидетели на насилие.“ Проучването заключава, че „излагането на расизъм в детството и екологичните травми са важни рискови категории за перинатални психични заболявания“.
Изследванията върху въздействието на ACE не оставят никакво съмнение, че ранната травма, особено неразрешената травма, влияе върху развитието на уменията за емоционално регулиране и толерантността към дистрес. може да доведе до нарушено невроразвитие и социално, емоционално и когнитивно увреждане .' Освен това ACEs са свързани с всички водещи причини за смърт, включително заболявания като сърдечни заболявания, инсулт, затлъстяване, диабет и рак, в допълнение към проблемите на психичното здраве като депресия, тревожност, злоупотреба с вещества и самоубийство.
Физическите и емоционални рани от расова травма могат да бъдат отворени отново през целия живот. Това е травма, събудена отново, когато човек се страхува да ходи по улицата или бъде спрян от полицията. Това е травма, разпалена отново от смущаващи видеоклипове на насилие и трагедии като убийството на Джордж Флойд. Тези събития могат да се задействат на ниво, което е едновременно дълбоко лично и широко споделено.
Изцелението от този вид травма трябва да се случи на обществено и индивидуално ниво. Част от преодоляването на травмата е преработването на това, което ни се е случило, усещането на пълната болка от него и осмислянето на преживяното. За много чернокожи американци преживяванията, които се опитват да обработят, могат да бъдат непрекъснати, сложни и напълно безсмислени. Това прави още по-важно да намерим пътища за предоставяне на услуги за психично здраве след травма. За съжаление, въпреки че чернокожите мъже са изложени на травма с тревожна скорост, находки предполагат, че „56-74% от тези, които са били изложени на травматични събития, може да имат незадоволена нужда от услуги за психично здраве.“ Въпросът, който трябва да си зададем в допълнение към социалната промяна, е какво може да се направи, за да се отговори на нуждите на психичното здраве на тази общност?
За тези, засегнати от травмата на расизма, изцелението може да дойде чрез консултиране, духовност, търсене на справедливост и социална подкрепа. Посланията за расова социализация, наблягащи на културната гордост, също са били намерени да смекчи връзката между расизма и посттравматичните реакции. И все пак трябва да осигурим достъп до такива ресурси. Едно усилие, което направихме в родния ни град Санта Барбара, беше да създадем ръководена от доброволци Мрежа за реагиране, която предоставя първа психологическа помощ и услуги за психично здраве след криза. В този момент всички ние в общността на психичното здраве трябва да се призовем един друг да увеличим усилията си за справяне с травмата, която толкова много хора преживяват.
Може би това, на което трябва да се учудваме в този момент, не е, че хората са били подтикнати към действие, излизайки по улиците в знак на протест, а че хората, пропити с тази много травма, са се научили да я загърбват толкова дълго, да продължават всеки ден въпреки неговата психическа и физическа такса. Всяка помощ, която предлагаме, или действия, които предприемаме, трябва да включват по-пълно разбиране и признаване на тази травма. Всички ние трябва да откажем да позволим на тази тема да се върне в сенките, да запазим тази светлина да свети и никога повече да не позволим да потъмнее.