Като учител в средно училище постоянно карам родители да идват при мен и да ме питат дали бих искал да наложа правило за моя клас, че учениците не могат да използват сайтове за социални мрежи като twitter, Snapchat, Instagram или който и да е от тези видове социални мрежи на у дома, защото не искат да бъдат лошите с тийнейджърите си и да казват „не“. Това винаги ме кара да се смея, защото единствената област, върху която наистина мога да имам някакъв контрол, е вътре в класната ми стая по време на учебните часове. Не мога да се прибера вкъщи с децата им и да прекарвам време вечер с тях; не е моя работа да налагам граници у дома. Но все пак родителите продължават да идват всяка седмица с едни и същи искания за това колко неудобно им е да налагат правилата за децата си, когато на други деца е позволено свободно да бродят в социални мрежи и приложения за мобилни телефони до малките часове на сутринта. Другото притеснение, което чувам от родителите, е да разберат какво изобщо правят програмите или как да запазят децата си в безопасност в такъв развиващ се и променящ се, свързан и технологичен свят. Тъй като толкова много родители са идвали при мен с подобни притеснения и молби, реших да направя част от собственото си проучване за това какво бих могъл да дам на родителите като ръководство, за да им помогна да се чувстват малко по-малко претоварени от безкрайното, непрекъснато разширяващо се цифрово свят. Измислих осем начина да предпазя децата/тийнейджърите от дигиталните устройства, които също така ще помогнат за намаляване на безпокойството на родителите да бъдат възприемани като „лоши момчета“. Не съм експерт по цифровите технологии, но открих, като учител и училищен съветник, че тези предложения са били полезни при комуникацията и са били основни стъпки за поддържане на моите ученици и клиенти в по-голяма безопасност, докато са в училище.
#1: Имайте паролите на детето си за неговите или нейните акаунти в социалните мрежи
Вашите деца трябва да ви позволят да бъдете техен „приятел“ и да ви приемат в акаунтите си в социалните медии. Това не е така, че можете да прекарвате часове в шпиониране на тях или съсипване на живота им (както наистина имате време да се вманиачавате и да следвате всяка мисъл на детето си), но вместо това е да гарантирате, че имате достъп, ако дойде време, когато нещо се обърка и трябваше да разберете какво се случва или къде е вашето дете/тийнейджър.
Тийнейджърите са склонни да изразяват това, което чувстват онлайн чрез сайтове на социални мрежи - искате да сте наясно къде се намират и да можете да проверите дали се държат странно или емоционално. Можете да видите какво споделят и с кого, както и дали има тормоз или заплахи.
Между другото, важно е да напомняте на децата си, че това, което пишат, е публично. Ако те не желаят да го кажат на вас, техния родител, тогава вероятно е най-добре да не го казвате на такава публична сцена (или да не го изпращате визуално като снимка). Основната цел на достъпа до техните акаунти в социалните мрежи е да предпазите децата си възможно най-безопасно. Ако се случи най-лошият сценарий и те вземат лошо решение и отидат да се срещнат с някого, когото не познават онлайн (което се случва по-често, отколкото си мислите), можете лесно да ги проследите без загуба на време.
#2: Инсталирайте родителски контрол на интернет уебсайтове у дома, за да спрете излагането на секс, насилие и други теми, които не са подходящи за възрастта на вашето дете.
Никой родител не иска да разбере, че детето му е било преждевременно изложено на екстремно сексуално съдържание или насилие, защото са търсили в интернет дума, която са чули, но не са знаели какво е това. Децата са любопитни и непрекъснато изследват и учат – и точно това трябва да правят, докато растат. Интернет е наистина голяма многоизмерна енциклопедия за всички въпроси, които имат децата. Ако търсите думата „цици“ или „секс“, попаденията и връзките, които се появяват, могат да станат доста луди, доста бързо. Тези въпроси и любопитства не са проблемът. Въпреки това, незабавната и обширна информация, която се получава от въвеждането на такива невинни думи, може да бъде много плашеща и травмираща за вашето дете, когато то или тя е изложено на някои от визуалните изображения, видеоклипове и друг език, който идва от връзките.
Имам приятел, чийто 7-годишен син написа „цици“ и първата връзка го отведе до страница, която говори за термина „цици“. След това той написа „цици“ и беше отведен до порно сайт с кърмене на мама, който след това имаше други думи, които той започна да търси. Във времето на трите връзки той беше изложен на неща, за които никога не искаше да знае или дори можеше да разбере или разбере на неговата възраст. Той беше съкрушен от чувства на вина, срам и объркване, когато разговаряше с майка си за това.
Подкрепете вроденото любопитство на децата си да учат, но ги предпазете от излагане на материали, които могат да бъдат неподходящи и травматизиращи, като ги предпазите от преминаването през услуга от тип „мрежова бавачка“. Има много различни марки и компании, които правят това там. Не съм експерт по въпроса коя програма работи най-добре или не - просто предлагам да потърсите такава, която работи за нуждите на вашето семейство.
#3: Определете място за „Време на екрана“ у дома.
Осигурете определено място в дома си, където децата ви да използват своите компютри и други цифрови екрани, където можете да виждате техните екрани или монитори – като хол, трапезария или офис пространство. Не им позволявайте сами да влизат в стаите си и да затварят вратата с пълен достъп до интернет.
Преди лягане може да е полезно да имате обществено място в къщата, където всички устройства се съхраняват и зареждат, докато всички спят. Това помага за намаляване на импулса да се върнете към компютъра или клетъчното устройство след лягане. Работя с много тийнейджъри, които идват в училище доста уморени и когато ги попитам защо, те казват, че са били будни до късно, играейки игри или гледайки Netflix или влизайки в сайтове за социални мрежи. Когато не можеха да заспят, продължаваха след лягането на родителите си, за да убият времето. Това е много често срещано при тийнейджърите, с които работя - особено момчетата, които искат да играят игри до нощта. Игрите дават на мозъка ви много допамин, който е мозъчният химикал, който ви кара да се чувствате добре (възнаграждава ви), следователно може да стане доста пристрастяващ по физически причини. Помогнете на вашия тийнейджър да си почине здравословно, тъй като контролът на импулсите им е компрометиран, тъй като техният префронтален кортекс, който отговаря за наблюдението на импулсивността, не е напълно развит. Насърчете ги да прочетат книга, да слушат успокояваща музика или да пишат, ако не могат да заспят.
#4: Имайте ясни отпечатани очаквания и правила за времето на екрана и използването на цифрови устройства за вашето семейство, с които всички можете да се съгласите. Дръжте това видимо в къщата.
НАПИШЕТЕ ГО ПИСМЕНО. След като установите какво е удобно на вашето семейство за времето пред екрана, напишете го в писмен вид и го закачете на стените на къщата, където се използват устройствата. Уведомете децата си какво очаквате ясно, устно и писмено. Тъй като всички ние учим по различен начин, е добре да представяме очакванията в различни стилове – визуално, устно и чрез преживяване (като го правим).
ПОСЛЕДСТВИЯ. Решете какви са последствията за вашето семейство за нарушаване на тези очаквания или на някое от другите, споменати в тази статия. Добър пример за едно е отнемането на устройството за остатъка от деня/вечерта. Това последствие е ефективно, но чувствително, защото не е необходимо да бъде срамно или шумно. Чрез просто тихо отнемане на устройството, последствията се усещат незабавно без отрицателно подсилване от какъвто и да е вид. „Добре, ще опитаме отново утре. Обичам те.' Ако детето ви плаче или има припадък, оставете го, но не се поддавайте на реакцията му. Отдалечете се или ги изпратете в стаята им и им позволете да преминат през емоциите си; това е част от техния учебен процес.
#5: Поставете времеви ограничения на времето на екрана (това помага за намаляване на поведението на тревожност/пристрастяване)
Наистина може да помогне на вашето дете/тийнейджър да разбере какви са ограниченията им по отношение на времето пред екрана. Това е нещо, което всяко семейство трябва да разбере самостоятелно, но някои препоръчителни ограничения, които трябва да добавите, са изключването на всички устройства един час преди лягане. Това позволява на мозъка да се отпусне и да започне да се отпуска, за да заспи. Проучванията показват, че хората, които си лягат веднага след използване на технологията, са склонни да имат по-малко време за дълбок възстановителен сън (по-малко REM). Релаксираща музика би била добра, но в края на деня е време да се „изключите“ от постоянната нужда да сте свързани с мрежата от приятели и медии. Така че да разберете кога е времето за лягане и да изключите мобилните телефони, компютри и други устройства – включително телевизори – наистина може да помогне на вашето дете/тийнейджър да остане здрав в дългосрочен план.
#6: Проверете настройките за поверителност на сайтове за игри и конзоли за видеоигри, които се свързват с интернет (Това се отнася особено за момчета, които обичат игрите).
Една от най-големите области, в които децата и тийнейджърите (особено момчетата) са изложени на сексуални хищници, е чрез мрежи за игри, които нямат настройки за поверителност. Хората се представят за по-малки деца/тийнейджъри и тъй като могат да се включат в разговор със слушалки или като пишат, те говорят мръсни и сексуални на децата, докато играят. Това прави всеки, когото не познавате в реалния живот или чрез приятел в реалния живот, възможен нарушител и вероятно не трябва да му вярвате, че е в безопасност. Уверете се, че децата ви знаят, че ако някой някога ги покани да се срещнат, да ви кажат веднага. Уверете се, че те разбират важността никога да не дават лична информация като адрес, телефон, рождена дата, пълно име или местоположение.
Също така е важно да помогнете на вашето дете/тийнейджър да настрои настройките за поверителност от всички свои приложения и програми за социални мрежи. Ако остане отворено за очите на обществеността, вашето дете/тийнейджър е седяща патица, чакаща хищник да погледне. Една тийнейджърка, с която работех в гимназия в града, имаше акаунт във Facebook, който не беше създала с частно гледане „само за приятели“, и един мъж я намери онлайн и се представи за 17-годишно момче от друго училище. Когато това момиче публикува местоположението си и какво прави „Аз съм в киносалона и гледам „Дивергенти“ в 14:00 ч.“ Този мъж ще я последва до местата и ще я наблюдава. Той дори започна да говори с нея, но тя не знаеше откъде знае коя е тя.
Един ден близка съученичка на това момиче се обади на майка й и й каза, че дъщеря й планира да отиде на среща с това момче, което никога не е срещала, и че се чувства сякаш той може да е странен или недобър поради някои неща, изразени в социалните мрежи мрежови сайтове. Майка й за щастие беше един от нейните „приятели“ в нейните сайтове за социални мрежи и продължи да я проверява и забеляза, че ще се срещне с този „тийнейджър“ за среща след училище този ден. Майка й се обади в училището и ги накара да я последват до бордюра, където „приятелят“ й я взимаше, тъй като се предполагаше, че е излъгала майка си за това къде отива и след това е отишла с колата до училището възможно най-скоро. Тя ги предупреди, че според нея този човек може да е сексуален хищник поради част от информацията, събрана от приятеля и страницата му във Facebook. Когато „приятелят тийнейджър“ от Facebook спря, това беше 45-годишен регистриран сексуален престъпник, готов да я вземе. От училището вече били извикали ченгетата и мъжът бил задържан. Момичето разпознало мъжа и разбрало, че той я е следвал из града, като е наблюдавал публикуваните от нея местоположения в акаунтите на мобилния й телефон и във фейсбук. Ето защо е важно да зададете настройки за поверителност и да насърчавате децата си да стават приятели само с хора, които вече са срещали лично. Освен това никога не публикувайте конкретна информация за това къде се намирате или къде планирате да отидете с часове и местоположения. Пазете тази информация поверителна.
#7: Никога не давайте лична информация и помогнете да научите децата си на това.
Каква лична информация имам предвид? Име, телефонен номер, дата на раждане, дейности и места, в които ще участвате, с дата и час. В #6 обяснявам причината за това предложение.
#8: Всичко, което пишете и казвате, е постоянно, когато използвате цифрови медии и устройства.
Ако не бихте го казали на глас пред вашите баби и дядовци или родители, не го казвайте и го изпратете цифрово. Наскоро имахме служител, който дойде и говори за дигитална безопасност онлайн в моя клас по житейски умения в средното училище в Санта Барбара. Тя обясни, че няма такова нещо като поверителност или възможност за постоянно изтриване на това, което споделяте цифрово. Това, което имам предвид с това, е, че когато напишете нещо във Facebook или друга социална медия онлайн – дори ако изтриете написаното от вас или целия си акаунт във Facebook или друг акаунт – то може да изчезне за публичен преглед, но се съхранява и съхранява на сървър, който е достъпен по правни въпроси по-късно. Никога не изчезва.
Това важи и за мобилните телефони. Ако изпратите на някого нещо (като снимка или нещо, което сте написали, когато сте реагирали) и го изтриете - всъщност никога не изчезва напълно. Ако имате проблеми със закона или някой ви е докладвал — всичките ви текстови съобщения (изтрити или запазени) са достъпни от телефонната компания и ченгетата или съдът могат да получат достъп до тях. Те са постоянни и могат да ви създадат много проблеми, ако не сте съзнателни и не сте наясно какво пишете и споделяте чрез мобилния си телефон. Това е много важно за децата да знаят и да научат, защото контролът на импулсите е много по-нисък в предфонталната кора на детето/тийнейджъра.
#9: Преспи с приятели.
Не забравяйте да се запознаете с правилата на родителя на другото дете и надзора около технологиите. Изяснете им собствените си правила и ги помолете да ги спазват, докато детето ви е там. Уважавайте молбата на другите родители за по-стриктно наблюдение, ако поискат. Комуникирайте с други родители и вижте какви проблеми или притеснения имат. Можете да си помогнете един на друг да накарате правилата и очакванията да бъдат свързани с безопасността, а не с контрол или „злост“. Обединяването като група родители ще донесе сила на това.
Преди няколко седмици моята 13-годишна племенница, която живее с нас на пълен работен ден, покани трима приятели да пренощуват у нас. Срещнах се с родителите на момичето предварително и обсъдих техните политики относно електрониката, какви рейтинги за филми могат да гледат и всички притеснения, които трябва да следя за цифровите медии. Един от родителите спомена, че по време на минало спане в къщата на едно момиче дъщеря й и нейните приятели са имали проблеми след 23:00 ч. с Instagram, Snapchat и изпращане на съобщения на мобилните си телефони. Тя каза, че е открила, че повечето проблеми със социалните медии са се случвали след 21:30 ч. и че е намерила за най-добре просто да вземе мобилните телефони след 21:30 ч. при преспиване. Това беше страхотно наблюдение и очакване, за да изразя мислех. Това вече е и един от нашите домашни правила. Ако наистина се замислите, какво трябва да споделя или прави един тийнейджър след 21:30 вечерта, освен да се приготвя за легло или всъщност да говори и общува с истински живи хора, които спят без помощта на технологиите. Някои здрави истински хора имат време за общуване.
Също така мога да ви кажа, че нашата племенница не беше „щастлив къмпингуващ“ и не прие това ново правило с лекота. Малък изблик на гняв и известно нацупване. 'Ти развали нашия сън!' Драматично, но много нормално за тази възрастова група (работих като учител в средно училище от 13 години), така че бяхме щастливи да видим, че тя се държи в правилния етап на развитие за възрастта си. На следващия ден тя все още беше малко разочарована от нас. Сега тя го е приела и всъщност може да види как е помогнало на нея и приятелите й да говорят и да бъдат повече лично един с друг. Освен това, ние като нейни настойници, можехме да заспим със спокойствие, знаейки, че тя и приятелите й ще бъдат в безопасност (най-голямата неприятност, която можеха да си навлекат, беше разливането на мляко на пода или твърде високото говорене през нощта, което насърчаваме като здравите деца трябва да правят!)
Бележка за границите и конфликтите с вашия тийнейджър около цифровите технологии:
Границите като родител са едно от нещата, които могат да предизвикат много конфликти в началото, но в крайна сметка всъщност помагате на децата си да се чувстват сигурни. Това означава, че се грижите за тях, пазите ги в безопасност и дава на вашите тийнейджъри (особено) причина да кажат на приятелите си, че не могат да говорят или да си взаимодействат, без да сте този, който е зъл с приятелите им (вместо това родителите им са виновни ). Децата не винаги знаят как да поискат или да спрат за доста време, за да си починат и да презаредят. Като ограничавате и/или поставяте граници около медийната връзка, вие помагате на вашия тийнейджър да научи ползите от прекъсването на връзката. Може да не се чувствате така, сякаш те оценяват вашето „не“, но в дългосрочен план и под него ще го направят. Казването на „не“ не означава, че сте зли, вместо това означава „обичам те“.