Всички сме срещали хора, които по някаква причина са успешни в почти всичко, което правят: чистият отличник с нормална интелигентност, адекватният колега, който получава всички повишения, и средно изглеждащото момче или момиче, което привлича най-много внимание на парти. Чудили ли сте се защо някои хора са толкова успешни в личния или професионалния си живот, когато не изглеждат по-способни, интелигентни или квалифицирани от всеки друг? Въпреки че много хора наблягат на интелектуалната интелигентност, колко често вземаме предвид емоционалната интелигентност на човека?
Според изследване, докладвано в популярната книга на научен писател Даниел Голман Емоционална интелигентност: защо може да има повече значение от IQ емоционално интелигентните хора често са по-успешни в живота си от тези с други форми на интелигентност, като например висок коефициент на интелигентност. Голман 'с уебсайт съобщава, че „нашите емоции играят много по-голяма роля в мисленето, вземането на решения и индивидуалния успех, отколкото обикновено се признава.“ Той определя емоционалната интелигентност „като набор от умения, включително контрол на собствените импулси, самомотивация, емпатия и социална компетентност в междуличностните отношения“.
Тази теория се вписва в изследването на д-р Салваторе Мади, основател на The Hardiness Institute, който твърди, че най-големият предсказател за личен успех не са непременно обстоятелствата, които издържате, а способността ви да ги понасяте – с други думи, вашите „издръжливост.' Издръжливите индивиди имат качества на емоционална устойчивост; те са по-способни да се справят при трудни условия. Трите характеристики на издръжливостта са определени от д-р Мади като ангажираност, контрол и предизвикателство („трите С“). „Ангажираност“ представлява любопитство към живота и желание да оставим нещата, когато нещата станат трудни. „Контрол“ описва вярата на човек, че може да повлияе на резултата от нещата; чувстват, че могат да предприемат действия, които ще подобрят обстоятелствата им. „Предизвикателството“ представлява мирогледа на човека, неговото усещане, че промяната е нормална и че предизвикателствата всъщност са възможности за растеж, за разлика от огромните източници на стрес. Според д-р Мади хората могат както да тестват, така и да изграждат уменията си за издръжливост, за да станат по-устойчиви в живота си.
Емоционалната интелигентност е свързана с издръжливостта, тъй като описва „способността да се идентифицират, използват, разбират и управляват емоциите по положителен начин за облекчаване на стреса, ефективна комуникация, съпричастност към другите, преодоляване на предизвикателствата и успокояване на конфликти“, според HelpGuide.org . HelpGuide описва четирите атрибута на емоционалната интелигентност, включително: самосъзнание : познаване на собствените емоции и как те влияят на поведението им, самоуправление: способността да контролирате чувствата и действията си, социално съзнание : разбиране на емоциите на другите и управление на взаимоотношенията : способността да общувате и да развивате и поддържате положителни взаимоотношения.
И така, колко сте емоционално интелигентни? Научете своя емоционален IQ, като вземете теста за емоционална интелигентност. Резултатите ще включват списък на вашите силни страни, както и областите, върху които можете да работите. Щракнете тук, за да започнете