Спрете възхвалата на заетостта и си дайте разрешение да живеете щастлив живот!
Сякаш някой отвън е решил да си изиграе жестока шега с голяма част от човечеството. Отвън, гледайки навътре, те казват: „Нека увеличим циферблата и да увеличим скоростта на живота на хората и да видим колко могат да поемат, преди да изгорят естествено.“
Изпаднали сме в вид транс, в който има някакво изкривено споделено разбиране, че да сме заети означава, че сме продуктивни членове на обществото, необходими и важни. Това би трябвало да ни накара да се чувстваме добре, но в края на деня идва с ужасни разходи – повишен стрес, тревожност, депресия, клетъчно възпаление и по-малко време, стойност за игра и грижа за себе си.
Реалността е, че ако искаме да увеличим общото благосъстояние на нашата култура, трябва да спрем възхвалата на заетостта. Можем ли да започнем да приемаме, че също така е добре да водим по-спокоен и по-щастлив живот?
Можем ли да практикуваме и да се научим да виждаме другите, които правят това, да отделят време за себе си, да играят и да намират удоволствие в живота и вместо да ги посрещаме с осъждение, да практикуваме да виждаме радостта им и да сме щастливи за тяхното щастие?
Запитайте се какви щяха да бъдат предстоящите дни, седмици и месеци, ако имаше повече хора, които са окуражаващи и искрено щастливи за радостните моменти, които преживявате в живота? Как би те накарало да се почувстваш? И как би ви накарало да се почувствате, ако се почувствате искрено щастливи задобрите моменти от живота на други хора?
Ако все повече хора практикуват това, какво би било различно в нашите работни места, училища, нашата култура или света като цяло?
Ами ако културите са доволни от щастието на други култури или нациите са доволни от високия индекс на благосъстояние на други нации, вместо да го разглеждат като конкуренция?
Играйте с идеята, че ако искате да увеличите щастието в живота си и в живота на хората около вас, спрете възхвалата на заетостта и се захванете да насърчавате своите добри моменти и добрите моменти на другите.
Науката от известно време показва това емоциите са заразни , знаем това, защото когато хората се усмихват и смеят, ние се усмихваме и се смеем.
Приложете практиката да намирате начини да намалите заетостта колкото е възможно повече (може би оставете повече смартфона като начало) и донесете намерение да се усмихвате по време на вашите хубави моменти и добрите моменти на другите. Прегърнете щастлив живот!
Представете си какъв свят може да бъде това.
топло,
Елисей
Ние изследваме съзнателната релаксация и наслаждаването на живота в моя 6-месечен онлайн менторски опит в общността, Курс по съзнателен начин на живот . Курсът се предлага 1-2 пъти годишно и местата са много ограничени, със специални ексклузивни цени за списъка на чакащите! Регистрирайте се за Списък на чакащи да научиш повече.