Фентъзи връзката зад мита за сродната душа
Познавам хора, които казват, че крайната им цел във връзката е да намерят сродна душа. Те търсят сродна душа, с която им е писано да бъдат. Това привлекателно ли е за мен? Виждам как идеята, че може да има друг човек, който е справедлив като аз и просто за може да ме успокои и със сигурност ще ми помогне да се чувствам по-малко сама понякога. Но това съображение е в противоречие с моето много ясно съзнание, че всеки един от нас е напълно уникална и индивидуална душа на тази земя.
Не казвам, че ни е писано да се скитаме по света сами. Човешките същества са социален вид. Трябва да се свържем с другите. Ние разчитаме един на друг за нашето оцеляване. От самото начало, тъй като се раждаме не напълно развити, ние оставаме зависими от техните родители по-дълго от повечето животни. Човешките същества се събират заедно и инстинктивно са социални; винаги сме формирали семейства, племена, общности. Антрополозите изучават многото начини, по които правим това. И сега неврологията показва, че общуването с другите е необходимо за нашето психично здраве и за дълголетието на живота ни.
Въпреки че идеята за сродна душа е привлекателна, тя всъщност е вредна за индивидите в двойката и за връзката им. Робърт Файърстоун идентифицира разрушителното въздействие на фантастична връзка , защитна реакция, при която членовете на една двойка развиват фантазия, че са едно цяло с половинката си. Истинските им чувства на любов и насладата, която някога са изпитвали в междуличностния обмен, бавно се заменят от фантазията да бъдат слети и магически свързани един с друг.
Как една фантастична връзка (или фантазия на сродна душа) подкопава любовта и интимността в една връзка.
Формата на любовта замества субстанцията на любовта
Двойките, уловени във фантастичната връзка, обикновено се фокусират върху формата над съдържанието. Тоест, те ценят повече символите на техния съюз, отколкото поддържането на истинска интимност в реално време. Те отдават голямо значение на почитането на установените практики, ритуали и традиции, като рождени дни, годишнини, вечери с фиксирани дати и редовни ваканции. Докато тези символични дейности се поддържат, фантазията за любов се поддържа, независимо дали двойката действително е емоционално близка и любяща. И двамата започват да действат повече от навик и чувство за задължение, отколкото от избор.
Индивидуалността на всеки партньор е пожертвана
Тъй като фантастичната връзка става по-силна, двамата партньори жертват все повече и повече от своята индивидуалност, за да запазят илюзията, че са едно цяло. Те постепенно приемат отношение на собственост един към друг, с малко загриженост за партньора като отделен човек. В крайна сметка всеки от тях ефективно изчезва като отделно човешко същество.
Тъй като партньорите губят своята независимост, те стават все по-зависими (за разлика от взаимозависимите). И двамата са отслабени като личности и губят от поглед реалността, че и двамата са способни да функционират сами. Да работиш като половина от цяло, а не като цялостен човек, бавно изтощава. Когато индивидите в една двойка спрат да възприемат себе си и партньора като отделни същества, те не могат да се виждат ясно един друг. Те стават слепи не само за положителните черти на другия, но и за отрицателните или саморазрушителните качества на другия. С това ограничение те вече не са в състояние да предложат емпатия и състрадание и не могат да бъдат истински приятели един на друг.
Комуникацията между партньорите се прекъсва
Формирането на фантастична връзка обикновено води до прекъсване на комуникацията в двойката. Когато съвместният живот на партньорите стане по-фокусиран върху повърхностните аспекти на връзката им, разговорът им също става по-повърхностен и практичен. Когато се ангажират с поведение, което е рутинно и предсказуемо, те са склонни да търсят комфорт в обсъждането на същия тесен кръг от теми. Когато партньорите жертват своята индивидуалност, за да се отнасят като единица, те често нахлуват в границите на другия. Може дори да говорят един за друг и да се отнасят неуважително един към друг. Всеки партньор може да стане пренебрежителен и нетърпелив, когато другият говори или изобщо да не слуша. Когато всеки партньор вече не вижда другия такъв, какъвто е другият, и двамата губят способността да общуват по начина, по който биха общували с всеки друг. Вместо това те се отнасят един към друг с по-малко състрадание, емпатия, интерес и разбиране.
Сексуалността между партньорите намалява
Като цяло, фантастичната връзка има пагубно въздействие върху сексуалните отношения. Формата и рутината постепенно заместват живите и спонтанни сексуални взаимодействия. Всеки партньор започва да се отнася като просто продължение на другия – придатък – и двамата стават по-малко привлекателни един за друг; никой от тях не е по-привлечен от партньора, отколкото от собствената си ръка. Неравенството между партньорите насърчава специфичен вид враждебност и негодувание, които могат да проникнат в сексуалните отношения на двойката. Обикновено партньорите са все по-рядко интимни, докато в крайна сметка имат просто още една безполова връзка.
Как да запазим любовта истинска и жива
Запазете същината на връзката си
За да запазите връзката си истинска и свежа, можете съзнателно да избягвате да конструирате живота и връзката си по начин, който е толкова подреден и предвидим, че няма място за спонтанност и изненада. Можете да се уверите, че няма да се увлечете в ежедневната заетост до точката, в която вие и вашият партньор живеете паралелни животи, вместо да споделяте живота си заедно. Можете да направите приоритет да прекарвате времето си, наслаждавайки се на компанията на другия, забавлявайки се заедно и участвайки в общи дейности и интереси. Най-важното е, че можете да положите концентрирани усилия да забавите достатъчно, за да влезете в контакт с чувствата си и да общувате помежду си от това място на чувствата.
Запазете своята независимост и защитете тази на вашия партньор
Като един партньор в двойка е жизненоважно да се стремите да поддържате собствената си независимост, както и да подкрепяте независимостта на партньора си. Можете активно да преследвате собствените си интереси и стремежи и можете да насърчавате отделните интереси и стремежи на партньора си. Поддържането на емпатично отношение към вашия партньор ще ви помогне да реагирате на партньора си като отделен човек и да се настроите към отличителната личност на партньора си. Поддържането на вашата индивидуалност ще попречи на вас и партньора ви да се отнасяте като едно цяло.
Също така е важно да бъдете реалисти и да виждате ясно себе си и партньора си - силните и добрите качества, както и ограниченията и слабостите. Устояйте на изкушението да идеализирате връзката си. Този аспект на фантастичната връзка може да изглежда положителен, но всъщност не зачита автономията и на двамата индивиди. Ако погледнете обективно на връзката си, можете да развиете преценка за това, което тя предлага на всеки от вас, както и за това как може да бъде подобрена.
Поддържайте комуникация
Обърнете специално внимание на това как разговаряте с партньора си. Забележете дали разговорите ви са се изродили в разговори, които са предимно за повърхностни, практични или предвидими теми. Избягвайте да бъдете нетърпеливи, раздразнителни или кратки с партньора си. Не бъдете пренебрежителни или саркастични. Устояйте на изкушението да говорите от името на партньора си или като двойка.
Помислете как слушате партньора си. Вместо да прекъсвате, бъдете внимателни, когато партньорът ви говори. Покажете интерес към това, което партньорът ви казва, вместо просто да чакате нетърпеливо вашия ред да говорите. Опитайте се да разберете нещата от гледната точка на вашия партньор.
Обърнете внимание и на това, което езикът на тялото ви съобщава на партньора ви. Езикът на тялото ви всъщност може да бъде по-важен от това, което казвате с думи. Например, когато казвате „да“, докато бавно клатите глава „не“, вие давате смесено послание, което създава объркване и недоверие в партньора ви. Или когато кажете, че разбирате, но с ядосано изражение на лицето ви, партньорът ви поема скрития ви гняв.
Поддържайте здрава, интерактивна сексуалност
Същите качества, които показват добра комуникация, също показват здравословна сексуалност в рамките на една двойка - например, установяване на зрителен контакт и нагласа към партньора ви. Когато сте уязвими и открити в сексуалните си взаимодействия, ще изпитате по-дълбока интимност с партньора си. Ясно заявете какво искате и изразете интерес към това, което партньорът ви иска. Свободно посочете вашите желания.
Също толкова важно е да промените всяко поведение, което намалява сексуалната ви връзка. Например, ако сексуалният акт е станал автоматичен и дори механичен за вас, можете да бъдете по-лични и ангажирани, когато правите любов. Ако забележите, че сте обезсърчавали партньора си да се обръща към вас, можете да бъдете открити и отзивчиви към подхода на партньора си. Комбинирането на секс с любов осигурява най-голямата интимност и удовлетворение. Сексуалността е един от най-важните аспекти на една романтична връзка и може да осигури дълбоко чувство за удовлетворение в живота.
Заключение
Без значение колко сте съвместими с някого, вие не си приличате напълно. Винаги има разлики, някои от които значителни. Да се опитваш да се преструваш на друго е вредно. Поддържането на фантазията на сродна душа изисква да омаловажавате всички качества, които са различни. Всичко, което възпрепятства това, което наистина сте, по някакъв начин е вредно за вас. Индивидите и връзката растат и процъфтяват, когато партньорите са честни и автентични един с друг. Докато се опознават, те могат да развият истинска връзка.
Не е честно спрямо вас и вашия партньор да си въобразявате, че трябва да намерите всичко, от което някога сте се нуждаели в една връзка, в един човек. Твърде много е да очаквате това от партньор, от себе си и от романтична връзка. И като се замислиш наистина, какво може да е по-скучно от това да си с някой като теб през цялото време? Различните личности и странности, които всеки партньор внася в своя съюз, са това, което прави една връзка жива и интересна.
Части от този блог са извлечени от Смелост да обичаш
Препечатано с разрешение: New Harbinger Publications, Inc.
Авторско право 2018 г. от Tamsen и Robert Firestone, PhD