Когато помагате на някого, който смятате, че може да се самоубие, има определени неща, които трябва да правите, и някои неща, които не трябва. Ето накратко някои от две и НЕ за превенция на самоубийствата:
две
- Бъдете наясно. Научете предупредителните знаци
- Включете се. Станете достъпни. Покажете интерес и подкрепа.
- Попитайте дали тя или той мисли за самоубийство
- Бъдете директни. Говорете открито и свободно за самоубийството.
- Бъдете готови да слушате. Позволете изразяване на чувства. Приеми чувствата.
- Не бъдете осъждащи. Не обсъждайте дали самоубийството е правилно или грешно, или чувствата са добри или лоши. Не изнасяйте лекции за стойността на живота.
НЕ
- Не го карайте да го направи.
- Не питайте защо. Това насърчава защитните действия
- Предлагайте емпатия, а не съчувствие.
- Не се дръжте шокирани. Това ще постави разстояние между вас.
- Не се заклевайте да пазите тайна. Потърсете подкрепа.
- Предложете надежда, че алтернативите са налични и предприемете действия