Живеем в безпрецедентно време. Изправени пред глобална пандемия, много от нас са били поразени от непознати вълни на тревога, шок и тъга. В този период на несигурност, социално дистанциране и повишена изолация може да се чувстваме сами и уплашени. Много от нас се питат как можем да се ориентираме в тази неизследвана емоционална територия, да се справим с безпокойството си и да търсим пътища за връзка. Чуйте от психолога и специалист по тревожност, д-р Даниел Замир за това как можем да останем психически здрави в това предизвикателно време.
Подкаст: Играйте в нов прозорец | Изтегли
Абонирай се: Apple Podcasts | Google Podcasts | Шивачка | TuneIn |RSS