Да бъдеш никой друг освен себе си в свят, който прави всичко по силите си, денем и нощем, за да те направи всеки друг означава да водиш най-тежката битка, която всяко човешко същество може да води; и никога не спирайте да се борите.
~ е.е. Къмингс
Всеки индивид е изправен пред борба срещу мощни шансове, за да запази уникалната си същност и лична идентичност. Хората съществуват в ограничителна социална среда, която оказва влияние върху много основни човешки качества; сред тях са способността за поддържане на лични чувства, стремежът към търсене на смисъл и способността да живеем в хармония с другите и да изпитваме състрадание към тях. Резултатът е, че всички сме измъчвани, в различна степен, от вграден мисловен процес, който идентифицирах катоКритичен вътрешен глас, което е пренебрежително, враждебно и в най-лошия случай саморазрушително. В този блог се съсредоточавам предимно върху шест основни влияния, които засягат развиващото се аз, допринасят за психологически дистрес и пречат на диференциацията и индивидуацията – проектът да станеш личност. Те включват (1) отрицателни пренатални влияния, (2) неприятна семейна динамика, (3) вредните ефекти на психологически защити , (4) формирането на фантастична връзка в романтична връзка, (5) вредни обществени влияния и (6) въздействието на осъзнаването на смъртта.
(1) Пренатални влияния
Генетично обусловени тенденции, темпераментни различия и други физиологични предразположения се комбинират с пренатални напрежения на околната среда, за да формират ембрионалното Аз. Взаимодействието между гените и околната среда определя основния състав на бебето. Например заболяване, тревожност, депресия или злоупотреба с вещества по време на бременността на майката може да причини страдание на новороденото и да компрометира бъдещото му развитие.
(2) Отрицателна семейна динамика
Очевидно никой родител не може да бъде перфектно настроен; всъщност изследванията показват, че настроените взаимодействия се случват само в един от трите обмена родител/бебе (Siegel & Hartzell, 2003). Взаимодействията с родители, които самите са претърпели голяма част от неразрешена лична травма и загуба в собственото си възпитание, са склонни да бъдат пагубни за техния здравословен растеж и развитие на възникващото Аз на детето (Cassidy & Mohr, 2001). Недостатъците на родителите водят до нечувствително отношение и повтарящи се неуспехи при поправянето на болезнените обмени между родител и дете. Например физическото и сексуалното насилие над деца е много по-често срещано и техният ефект е много по-вреден за самочувствието им, отколкото повечето хора признават (Edwards et. al., 2003). Децата, които са били травматизирани, отхвърлени или наранени в самочувствието си, се чувстват тревожни, несигурни, чувство на изолация и страх от изоставяне. Те са отклонени от това, което би било техният естествен път на развитие и продължават да водят предимно защитен живот.
Определих емоционалното малтретиране на деца като увреждане на психологическото развитие на детето и възникващата личностна идентичност, основно причинено от незрялост на родителите или основните попечители, защитен начин на живот и съзнателна или несъзнателна агресия към детето. Конкретни примери за емоционално малтретиране включват: отхвърляне от страна на родителите, словесно насилие, заплахи за изоставяне, натрапчивост, липса на уважение, задушаване или наказване на жизнеността или спонтанността на детето, недостатъчно напътствие и изолация. Емоционалното страдание на детето от тези злоупотреби често може да надхвърли страданието, причинено от физически побои. Въпреки това, никое дете не навлиза в зряла възраст, без да претърпи известно количество емоционални щети в основните области на развитието на личността, които нарушават психологическото функциониране, но може да не оставят видими белези.
Всички форми на насилие над деца предизвикват болезнени първични чувства, които по-късно се превеждат в това, че човек развива самокритични, саморазрушителни мисли или „гласове“ към себе си. По-късно тези негативни гласове стават значителна част от идентичността на човека. Те имат дългосрочни инвалидизиращи ефекти върху концепцията за себе си, личните взаимоотношения и щастието и са склонни да задушават развитието на кариерата и професионалните стремежи на хората.
(3) Парадоксът на психологическите защити
Когато са изправени пред разочарование и емоционална болка в резултат на нечувствителността и малтретирането, описани по-горе, децата се опитват да направят възможно най-добрата адаптация, за да запазят някаква форма на рационалност, здрав разум и психологическо равновесие. Механизмите за самозащита или защитите, които детето развива в началото на живота си, всъщност са подходящи за реални ситуации, които застрашават възникващото Аз.
Въпреки това, същите защитни механизми, които предпазват детето от емоционална болка и помагат за поддържане на интеграцията, по-късно предразполагат към изкривяване на реалността, което води до неподходящи реакции, проблеми в личните отношения и чувства на отчуждение, гняв и нещастие. Като такива, те влияят негативно върху различни аспекти на приспособяването на човека и налагат ограничения върху неговите стремежи и стремеж към свобода. В по-сериозни случаи защитните нагласи за самозащита могат да събудят симптоми на страх, цинизъм, депресия, враждебност и потенциално насилие и самоубийство. И накрая, разчитането в голяма степен на определени защити е причинен фактор за специфични психиатрични разстройства, фобии, пристрастяване, параноя и психоза.
(4) Формирането на фантастична връзка в романтична връзка
Като цяло взаимоотношенията могат да бъдат концептуализирани от гледна точка на различните ефекти, които имат върху самочувствието на човек. В конструктивните взаимоотношения самочувствието и личната идентичност на всеки човек се утвърждават и подхранват, за разлика от разрушителните взаимоотношения, в които тяхното чувство за себе си и тяхната индивидуалност са увредени.
Интимните или романтичните връзки представляват потенциална заплаха за индивидуалността и независимостта на всеки партньор. В опит да намерят и поддържат безопасност и сигурност в една връзка, партньорите често се отклоняват от следване на собствената си съдба. Следователно те могат да потиснат много от своите лични интереси, цели и мечти и дори понякога да компрометират своите идеали и основни ценности. В допълнение, те са склонни да развиват тайни модели на свързване, които влияят негативно на личността на всеки партньор. Например, двойки, които се занимават с динамика родител/дете или стил на общуване добър/лош човек, губят чувство за лична идентичност. Освен това, с течение на времето тези модели са склонни да стават все по-поляризирани в тяхното функциониране.
За да запазят връзката, да запазят статуквото и да „запазят мира“, повечето двойки са склонни да се отдалечат от това да бъдат напълно честни и открити в общуването си, започват да манипулират партньорите си и започват да се губят във връзката . Постепенно те заменят топлината и искрените прояви на любов и близки отношения с фантастична връзка. Те поддържат убеждението, че са обичани и се държат любящи, докато в същото време се държат по начини, които не отговарят на нито едно разумно определение на думата.
(5) Вредни обществени влияния (отрицателен социален натиск)
В по-широкото общество действат редица отблъскващи сили, които упражняват отрицателен социален натиск върху индивидите през целия им живот.
Съответствие: Процесът на социализация в семейството има тенденция да категоризира, стандартизира и да постави печат на съответствие на повечето деца. Има тенденция да се дефинира всеки член и да му се присвои идентичност. След това, независимо от тяхната валидност, децата продължават да си налагат същите етикети и програмиране. По-късно обществото добавя комплекс от други социални стандарти и дефиниции, които в различна степен са склонни да ограничават индивидуалността и личното изразяване.
Аз концептуализирам обществото като обединение на индивидуални психологически защити, които след това действат обратно на населението като потискащо влияние. Поради този негативен аспект, човек трябва да внимава за опасностите от подчинение и конформизъм и тяхното разрушително въздействие върху индивида. Има силни социални санкции, подкрепящи имплицитното убеждение, че човек трябва да се подчини, за да запази двойката, семейството или нормите на обществото; в противен случай човек се смята за различен, ненормален или странен.
Стереотипи: Половите стереотипи създават враждебност между мъжете и жените и подкопават личните взаимоотношения. Сексистките нагласи и стереотипните възгледи за ролите на половете, разпространявани чрез медиите, образователните институции и други форми на публичен дискурс, сериозно ограничават мисленето на хората и влияят неблагоприятно на тяхното поведение . по същия начин , стереотипните нагласи, които определят поведението, подходящо за възрастта (ейджизъм), са склонни да засилват склонностите към себеотрицание при по-възрастните индивиди.
Предразсъдъци: Нагласите на много семейства често насърчават предразсъдъците към други семейства, групи и култури, които подхождат към живота по различен начин. Тези разграничения подкрепят основните вярвания, че хората, които не изглеждат „като нас“, които не се държат „като нас“, са по-низши, безполезни, неморални или дори опасни. Друга основа за предразсъдъци и расизъм е защитата на отричането на собствените негативни или презирани характеристики чрез проектирането им върху другите в опит да се запази самочувствието. Това действа на обществено ниво, където хората от една етническа група се освобождават от омразата си към себе си, като я проектират върху хората от друга, възприемайки ги като нечовеци, мръсни, нечисти или зли.
(6) Въздействието на осъзнаването на смъртта
Когато децата достигнат определена възраст, те трябва да се борят с безпокойството около осъзнаването, че ще умрат. Дори детето, което получава необходимата емоционална подкрепа от любящи родители, все още се измъчва, когато научава за смъртта. Страхът от смъртта ужасява хората, засилва връзката с фантазиите и други психологически защити, които те са формирали по-рано в живота си, и засилва разделението в личността между себе си и анти-аз системите. Освен това остатъчното му въздействие продължава да засяга индивида през целия му живот.
Страхът от смъртта не само кара хората да засилват фантазната връзка, но разширява основната защита към обществото под формата на групова идентификация. Примитивните чувства, които първоначално характеризират фантастичната връзка с родителите, се пренасят върху нови фигури и идеологии в опит да се придобие усещане за лично безсмъртие. След това съответствието на хората със системите от вярвания на тяхната култура и придържането към нейните колективни символи е свързано с опита им да се защитят от страха от смъртта.
Заключение
В този блог описах мощната атака на условия, които представляват значителна заплаха за нашето оцеляване като чувстващ вид. Хората трябва да се борят упорито, за да запазят своята уникалност, независимост, индивидуалност, състрадание към себе си и другите и личната си свобода. Предизвикателство е да оцелеем в процеса на социализация в нашите семейства и общество и все пак да останем креативни и независими.
За да изпълним личната си съдба и да използваме пълноценно живота си, трябва да положим всички усилия да разграничим както вътрешно от нашите собствени защити, така и външно от вредните социални влияния. В нашата борба за постигане и поддържане на автономия и силно чувство за себе си, трябва да се противопоставяме на тенденцията към конформизъм и да избягваме да ставаме пасивна част от групов процес. Диференциацията включва да станете независим човек, който функционира предимно от поза на възрастен, живее почтено и има приобщаващ мироглед. Това включва да бъдеш човек в най-пълна степен.
Препратки
Cassidy, J. & Mohr, J. J. (2001). Неразрешим страх, травма и психопатология: теория, изследвания и клинични съображения, свързани с неорганизирана привързаност през целия живот. Клинична психология: наука и практика, 8 , 275-298. две: 10.1093/clipsy.8.3.275
Едуардс, В. Дж., Холдън, Г. У., Фелити, В. Дж. и Анда, Р. Ф. (2003). Връзка между множество форми на малтретиране в детството и психичното здраве на възрастни в респондентите в общността: Резултати от проучване на неблагоприятните преживявания в детството. American Journal of Psychiatry, 160 (8), 1453-1460. doi:10.1176/appi.ajp.160.8.1453
Siegel, D.J. & Hartzell, M. (2003). Родителство отвътре навън: Как едно по-дълбоко себеразбиране може да ви помогне да отгледате деца, които процъфтяват. Ню Йорк: Джереми П. Тарчър.